Дневник самочувствия
Интерактивный помощник
Популярные
статьи

Советы людям, перенесшим инфаркт (Александр Кущ). ВИДЕО

04.09.2013, 10:22
663

Часть 1

Часть 2


Людям, которые страдают от сердечно-сосудистых патологий или перенесли инфаркт, очень важно в домашних условиях обеспечивать необходимую и правильную физическую активность. Это могут быть как пешие прогулки, так и специальные упражнения, имитирующие худобу, что крайне важно для тех, кто имеет проблемы с координацией.

На видео рассматриваются различные комплексы нагрузок с подставкой (платформой), имитирующие шаги или подъемы, а также упражнения с гантелями.

Основной принцип упражнений с гантелями — не наращивание мышц, а приведение их в тонус. Особенно эффективны упражнения с гантелями, которые задействуют большое количество мышечных групп.

Людям, которые страдают от ССЗ или перенесли инфаркт, перед началом физических тренировок рекомендуется приобрести кардиомонитор (кардио-датчик), который будет контролировать сердцебиение. Туда вносятся данные пульса (верхняя и нижняя границы).

Комментарии (0)

Нет комментариев

Пожалуйста, введите кириллические буквы и цифры, изображенные на картинке выше.
Новости шоу бизнеса от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...
Киноафиша кинотеатра IMAX Киев
Новости какой тематики интересуют вас больше всего?
  • диеты и питание
    271
  • альтернативная медицина
    177
  • психология
    254
  • спорт и активный образ жизни
    201
  • симптомы и профилактика заболеваний
    435
  • научные открытия в области медицины
    351
Проголосовало: 1689
С какого источника информации вы предпочитаете получать новости нашего портала?
  • непосредственно на портале
    18
  • мобильное приложение
    1
  • социальные сети
    5
  • новостные сайты
    6
  • почтовая или RSS-рассылка
    0
Проголосовало: 30
Настолько полезен для вас «Дневник самочувствия»?
  • очень полезен
    7
  • полезен
    6
  • малополезен
    2
  • не полезен
    1
  • отношусь нейтрально
    7
Проголосовало: 23
Как часто вы читаете новости на портале?
  • ежедневно
    14
  • несколько раз в неделю
    8
  • несколько раз в месяц
    1
  • раз в месяц
    3
  • не читаю
    2
Проголосовало: 28
Удобна ли для вас мобильная версия приложения?
  • очень удобна
    4
  • удобна
    7
  • неудобна
    3
  • крайне неудобна
    4
  • отношусь нейтрально
    6
Проголосовало: 24

Б/у и новые автомобили на автобазаре Avtosale.ua.
SINOPTIK.UA: Погода в Одессе.
Продажа билетов в кино на KINOafisha.ua.
Главные новости Украины, а также самые свежие события со всего Мира.