Дневник самочувствия
Интерактивный помощник
Популярные
статьи

Авторские методы бросить курить (обзор)

21.05.2013, 11:21
1056

Как известно, курение является фактором риска сердечно-сосудистых, онкологических и гинекологических заболеваний. Сегодня во всемирной паутине можно найти большое количество методов и способов избавления от курения. Вот только некоторые из них.

Метод Соколова Юрия основан на принципе сингулизма — индивидуального подхода к каждому человеку. В течение 10 групповых занятий психотерапевт в непринужденной беседе рассказывает о вреде курения, его влиянии на организм человека. Каждый человек участвующий в этих коллективных занятиях должен вести свой дневник, в котором записывает все новые знания о вреде курения и новые впечатления.

Метод BDNS Brain Do not Smoke — специальная комбинированная программа, которая основана на психокоррекции с использованием гипноза. Компьютерная программа воспроизводит бинауральные биения (набор ритмичных звуков определенной частоты), которые вводят человека в состояние гипноза. Затем программа запускает аудиовизуальный ряд, в который включены фразы или слова, сюжетные изображения, создающие негативный образ курильщика.

Метод Виктора Гужагина сочетает в себе возможности эриксоновского гипноза, специальных провокативных методик и психофизиологических утверждений. В состоянии гипноза человек прослушивает один из шестнадцати сеансов, которые посвящены негативному влиянию курения на организм человека.

Метод Сергея Зайцева. В формате аудиокниги человеку предоставляется информация об опасностях никотина и психологического пристрастия. В этой аудиокниге все данные изложены в соответствии с особенностями человеческого восприятия.

В основе методики Игоря Разыграева лежит погружение человека в контролируемый гипноз, затем врач внушает ему определенные словесные формулировки и прикосновения к биологически активным или болевым точкам на теле.

В США большой популярностью пользуется метод «Cold Turkey», сущность которого заключается в волевом желании отказаться от курения. Человек назначает себе дату, когда он выкурит последнюю сигарету и больше не вернется к этой пагубной привычке. Подобное решение потребует больших усилий, поэтому можно прибегнуть к помощи единомышленников, которые помогут бороться с искушением.

 

Комментарии (0)

Нет комментариев

Пожалуйста, введите кириллические буквы и цифры, изображенные на картинке выше.
Новости шоу бизнеса от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...
Киноафиша кинотеатра IMAX Киев
Новости какой тематики интересуют вас больше всего?
  • диеты и питание
    271
  • альтернативная медицина
    177
  • психология
    254
  • спорт и активный образ жизни
    201
  • симптомы и профилактика заболеваний
    435
  • научные открытия в области медицины
    351
Проголосовало: 1689
С какого источника информации вы предпочитаете получать новости нашего портала?
  • непосредственно на портале
    18
  • мобильное приложение
    1
  • социальные сети
    5
  • новостные сайты
    6
  • почтовая или RSS-рассылка
    0
Проголосовало: 30
Настолько полезен для вас «Дневник самочувствия»?
  • очень полезен
    7
  • полезен
    6
  • малополезен
    2
  • не полезен
    1
  • отношусь нейтрально
    7
Проголосовало: 23
Как часто вы читаете новости на портале?
  • ежедневно
    14
  • несколько раз в неделю
    8
  • несколько раз в месяц
    1
  • раз в месяц
    3
  • не читаю
    2
Проголосовало: 28
Удобна ли для вас мобильная версия приложения?
  • очень удобна
    4
  • удобна
    7
  • неудобна
    3
  • крайне неудобна
    4
  • отношусь нейтрально
    6
Проголосовало: 24

Б/у и новые автомобили на автобазаре Avtosale.ua.
SINOPTIK.UA: Погода в Одессе.
Продажа билетов в кино на KINOafisha.ua.
Главные новости Украины, а также самые свежие события со всего Мира.