Дневник самочувствия
Интерактивный помощник
Популярные
статьи

Танцы и похудение — какой ритм выбрать, чтобы сбросить вес

18.08.2014, 12:25
840

Достаточно часто женщинам, которые желают сбросить пару килограммов лишнего жира, рекомендуют танцевать. Совет, действительно, хороший, а метод — эффективный. Но очень скоро начинаются жалобы по поводу того, что весы показывают одни и те же цифры без всяких позитивных изменений, несмотря на активные занятия танцами. Но специалисты рекомендуют выбирать лишь определенные танцы, чтобы вес уходил быстрее. В данном случае, не все танцы непременно помогают, нужен определенный ритм и нагрузки, также как и в случае с тренировками — похудению способствуют не всякие упражнения в тренажерном зале.

Восточные танцы

Восточные танцы способствуют безопасному и правильному похудению. Кроме того, овладение восточной манерой двигаться и обольщать с помощью каждого движения очень пригодиться в семейной жизни, в общении с противоположным полом. Приятный момент — костюмы, сочетающие роскошь и сексуальность, подчеркивающие достоинства и скрывающие недостатки. 

Стрип-дэнс

Стрип-дэнс успешно борется не только с лишним весом, но и комплексами, которые распространены среди пышек. Овладев таким стилем, женщина становиться не только стройной и выносливой, но и уверенной в себе, успешной. Улучшится растяжка, укрепятся мышцы, повысится тонус, появится особая танцевальная осанка. 

Кардио-стриптиз

Кардио-стриптиз также помогает терять вес достаточно быстро, укрепляются мышцы ног и таза, что позитивно влияет даже на качество интимной жизни, повышает самооценку, раскрепощает, придает уверенности в своей неотразимости. 

Ирландские танцы

Ни один другой танец не сформирует такую линию икр и бедер, как танцы Ирландии под ее зажигательные и энергичные ритмы. Не говоря уже о том, что лишний жир от таких активных движений будет исчезать на глазах.

Комментарии (0)

Нет комментариев

Пожалуйста, введите кириллические буквы и цифры, изображенные на картинке выше.
Новости шоу бизнеса от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...
Киноафиша кинотеатра IMAX Киев
Новости какой тематики интересуют вас больше всего?
  • диеты и питание
    271
  • альтернативная медицина
    177
  • психология
    254
  • спорт и активный образ жизни
    201
  • симптомы и профилактика заболеваний
    435
  • научные открытия в области медицины
    351
Проголосовало: 1689
С какого источника информации вы предпочитаете получать новости нашего портала?
  • непосредственно на портале
    18
  • мобильное приложение
    1
  • социальные сети
    5
  • новостные сайты
    6
  • почтовая или RSS-рассылка
    0
Проголосовало: 30
Настолько полезен для вас «Дневник самочувствия»?
  • очень полезен
    7
  • полезен
    6
  • малополезен
    2
  • не полезен
    1
  • отношусь нейтрально
    7
Проголосовало: 23
Как часто вы читаете новости на портале?
  • ежедневно
    14
  • несколько раз в неделю
    8
  • несколько раз в месяц
    1
  • раз в месяц
    3
  • не читаю
    2
Проголосовало: 28
Удобна ли для вас мобильная версия приложения?
  • очень удобна
    4
  • удобна
    7
  • неудобна
    3
  • крайне неудобна
    4
  • отношусь нейтрально
    6
Проголосовало: 24

Б/у и новые автомобили на автобазаре Avtosale.ua.
SINOPTIK.UA: Погода в Одессе.
Продажа билетов в кино на KINOafisha.ua.
Главные новости Украины, а также самые свежие события со всего Мира.