Дневник самочувствия
Интерактивный помощник
Популярные
статьи

Польза йоги при сердечно-сосудистых заболеваниях

01.06.2014, 19:42
5177

О пользе йоги для каждого организма известно практически каждому в современном мире. Она способствует не только улучшению вашего духовного состояния, но и положительно влияет на мускулатуру.

Основной целью йоги считается создание правильно равновесия между умом, духовностью и телом. При регулярных тренировках йогой человек сможет не просто достичь полной гармонии, но и поправит свое здоровье и умственные способности. С помощью правильно подобранных комплексов упражнений вы сможете улучшить работу сердечно-сосудистой системы, нервной, пищеварительной, мочеполовой.

Не существует, каких либо ограничений для начала тренировок. От малого до великого — всем доступна эта древняя методика.

Польза йоги при высоком артериальном давлении

Если вы страдаете на гипертоническую болезнь, йога станет вам незаменимым помощником. Учеными было уже неоднократно доказано, что регулярные занятия йогой активно способствуют снижению цифр артериального давления. Чем выше цифры были изначально, тем показательнее будут ваши результаты. Главное не халтурить, а серьезно отнестись к этим занятиям. Ваше здоровья у вас одно и пренебрегать им нельзя. Гипертоническая болезнь коварна и беспощадна. И чем дольше вы сейчас думаете начинать или нет, тем больше негативных последствий вы получите для своего организма.

Польза йоги при сердечных заболеваниях

При регулярных физических нагрузках наше сердце работает в аэробном режиме, что значительно снижает вероятность появления таких заболеваний как инфаркт и депрессия. Конечно же, далеко не все упражнения в йоге дают аэробные нагрузки, но при выполнении практически всех упражнений правильно вы сможете достичь необходимого диапазона. А в оставшемся проценте упражнения, в которых вы не достигаете необходимых функций, в любом случае происходит улучшение кардиоваскулярной функции. Были проведены определенные исследования, впоследствии которых было доказано, что при регулярных тренировках в состоянии покоя сердечный ритм значительно замедляется. Выносливость увеличивается в разы, и ваш организм начинает в период активных физических нагрузок активнее потреблять такой необходимый кислород. Все вышеперечисленные факты свидетельствуют — йога способствует повышению аэробных возможностей организма.

Комментарии (0)

Нет комментариев

Пожалуйста, введите кириллические буквы и цифры, изображенные на картинке выше.
Новости шоу бизнеса от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...
Киноафиша кинотеатра IMAX Киев
Новости какой тематики интересуют вас больше всего?
  • диеты и питание
    271
  • альтернативная медицина
    177
  • психология
    254
  • спорт и активный образ жизни
    201
  • симптомы и профилактика заболеваний
    435
  • научные открытия в области медицины
    351
Проголосовало: 1689
С какого источника информации вы предпочитаете получать новости нашего портала?
  • непосредственно на портале
    18
  • мобильное приложение
    1
  • социальные сети
    5
  • новостные сайты
    6
  • почтовая или RSS-рассылка
    0
Проголосовало: 30
Настолько полезен для вас «Дневник самочувствия»?
  • очень полезен
    7
  • полезен
    6
  • малополезен
    2
  • не полезен
    1
  • отношусь нейтрально
    7
Проголосовало: 23
Как часто вы читаете новости на портале?
  • ежедневно
    14
  • несколько раз в неделю
    8
  • несколько раз в месяц
    1
  • раз в месяц
    3
  • не читаю
    2
Проголосовало: 28
Удобна ли для вас мобильная версия приложения?
  • очень удобна
    4
  • удобна
    7
  • неудобна
    3
  • крайне неудобна
    4
  • отношусь нейтрально
    6
Проголосовало: 24

Б/у и новые автомобили на автобазаре Avtosale.ua.
SINOPTIK.UA: Погода в Одессе.
Продажа билетов в кино на KINOafisha.ua.
Главные новости Украины, а также самые свежие события со всего Мира.