Дневник самочувствия
Интерактивный помощник
Популярные
статьи

12 требований к будущему долгожителю — здоровое старение зависит от нас самих

28.08.2014, 10:45
1820

Британские ученые, занимающиеся проблемами старения, систематизировали все полученные за годы исследований данные, и оформили в виде небольшого списка все факторы, способные продлить жизнь. Здоровый образ жизни, как и следовало ожидать, — главное условие здорового старения и долголетия.

1. Отказ от вредных привычек.
2. Здоровое питание.
3. Откладывание денег, но не на «черный день», а для путешествия или покупки крупной вещи не первой необходимости.
4. Отсутствие долгов.
5. При возникновении материальных проблем необходим четкий план их решения, так как финансовая стабильность — важная составляющая.
6. Общение с молодежью и искренний интерес к увлечениям молодых.
7. Использование компьютеров для развлечения, общение в социальных сетях.
8. Прослушивание музыкальных новинок, просмотр новых развлекательных фильмов.
9. Разгадывание кроссвордов и головоломок.
10. Нельзя болеть в одиночестве — необходимо обращаться к врачу, чтобы уверенней себя чувствовать и не поддаваться панике.
11. Необходим постоянный поиск новых знаний и новых людей для общения.
12. Не стоит забывать о старых друзьях и приятелях.

Британские геронтологи обнаружили, что общение с подростками и молодежью способно позитивно повлиять на умственные способности пожилого человека и на его физическое здоровье. Даже если фильмы, которыми увлечены молодые, кажутся неинтересными, детскими или бессмысленными, стоит их иногда просматривать. Какую музыку молодежь считает модной, также лучше знать, а даже прослушивать ее пару раз в неделю. Ученые считают, что пока человек готов воспринимать новое, его мозг работает, а старость держится подальше. Старики, способные найти с молодежью общую «волну», не так быстро стареют физически.

Комментарии (0)

Нет комментариев

Пожалуйста, введите кириллические буквы и цифры, изображенные на картинке выше.
Новости шоу бизнеса от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...
Киноафиша кинотеатра IMAX Киев
Новости какой тематики интересуют вас больше всего?
  • диеты и питание
    271
  • альтернативная медицина
    177
  • психология
    254
  • спорт и активный образ жизни
    201
  • симптомы и профилактика заболеваний
    435
  • научные открытия в области медицины
    351
Проголосовало: 1689
С какого источника информации вы предпочитаете получать новости нашего портала?
  • непосредственно на портале
    18
  • мобильное приложение
    1
  • социальные сети
    5
  • новостные сайты
    6
  • почтовая или RSS-рассылка
    0
Проголосовало: 30
Настолько полезен для вас «Дневник самочувствия»?
  • очень полезен
    7
  • полезен
    6
  • малополезен
    2
  • не полезен
    1
  • отношусь нейтрально
    7
Проголосовало: 23
Как часто вы читаете новости на портале?
  • ежедневно
    14
  • несколько раз в неделю
    8
  • несколько раз в месяц
    1
  • раз в месяц
    3
  • не читаю
    2
Проголосовало: 28
Удобна ли для вас мобильная версия приложения?
  • очень удобна
    4
  • удобна
    7
  • неудобна
    3
  • крайне неудобна
    4
  • отношусь нейтрально
    6
Проголосовало: 24

Б/у и новые автомобили на автобазаре Avtosale.ua.
SINOPTIK.UA: Погода в Одессе.
Продажа билетов в кино на KINOafisha.ua.
Главные новости Украины, а также самые свежие события со всего Мира.